LCHQ står for Low Carb, High Quality Fat

- mad med få kulhydrater og højere andel af kvalitets fedt













LCHQ går ganske enkelt ud på, at man fjerner alt hvad der hedder kulhydrater fra brød, ris, pasta, rodfrugter m.m,

og i stedet tilfører en masse sunde fedtstoffer til maden, i form af olier, nødder, advokado, fede mælkeprodukter, smør m.m.

Spis kød, fisk, fjerkræ som du plejer, da det er vigtigt, at huske på, at det ikke er en protein kur, men en livsstil, hvor fedtstofferne er i højsæde.


Hvem kender ikke til det med lige, at tage en portion ekstra, fordi maden smager godt???


Du spiser dig mæt i helt almindelig god mad, fra lækre og nemme opskrifter,samtidig med at du går ned i vægt.


Kulhydratfattig kost er nu blevet godkendt af Socialstyrelsen i Sverige til behandling af overvægt og type-2 diabetes.

Studier viser, at LCHQ har den bedste effekt ved kontrol af vægt og blodsukker.


I en undersøgelse viste det sig, at kalorieindtaget spontant blev lavere i studier, hvor forsøgspersonerne kan spise sig mætte i kulhydratfattig mad,

i stedet for i kulhydratrige fødevarer.


Summa summarum: Du behøver hverken tælle eller veje og kan glemme tanken om kalorier og stole på din

sult- og mæthedsfornemmelse, det har aldrig været lettere at tabe sig.


PROBLEMET MED SUKKER OG STIVELSE


Kulhydrater, hurtige såvel som langsomme, brydes i maven ned til simple sukkerarter. Sukkeret optages i blodet og hæver blodsukkeret, hvilket øger produktionen af hormonet insulin, der er kroppens fedtlagringshormon.

Hvad er LCHQ?

LCHQ er det nu en ny smart metode, endnu en slankekur, endnu et nederlag.

NEJ, det er hverken en ny metode, eller en slankekur og du vil bestemt ikke lide noget nederlag.


LCHQ er gammel sund fornuft, det er maden vi er designet til at spise,

og ved at finde det rette niveau til netop din krop, vil du altid føle dig mæt og glad.


Selv i stressede perioder, og andre faktorere der gør, det svært at leve efter en ny livsstil, vil du kunne følge den.


Det vil aldrig blive til et nederlag.




 Jeg glæder mig til at møde dig,

for hvis du har viljen,

så har jeg opskriften.